De l'importance de s'aimer soi-même

Oui, finalement je reviens quand même, la vie est pleine de surprise.

Il y a pas très longtemps, quelques semaines, je me suis rendue compte que j'allais mal. Depuis deux ans, je me le cachais, et il y a quelques semaines j'ai enfin pris conscience que ça allait mal. Bref, je vais pas raconter ma vie plus que nécessaire, toujours est-il qu'on m'a diagnostiqué un syndrome anxio-dépressif, ce qui fiche quand même un sacré coup au moral. Voir tout ça devenir réel, ça peut être dur, ça peut faire peur mais personnellement ça a aussi été libérateur. J'ai enclenché la machine pour aller mieux, soit médication, psychologue et surtout gros gros GROS travail sur moi-même, à réfléchir à beaucoup de choses, essayer de trouver ce qui va mal, ce qui pourrait améliorer les choses, ce que je pourrais faire, bref mon cerveau tourne à plein régime.
J'ai fait des listes.
Des listes d'objectifs pour aller mieux. Faire du yoga. De la méditation. Ecrire tous les jours dans un cahier. Tenir un journal de gratitude.
Des listes de tout ce qui allait pas. Le stress. Les cours. L'argent. Le passé.
Des listes de bonnes résolutions. Sortir plus souvent. Voir des gens. Essayer d'aller mieux.
Mais finalement tout ça m'a pas été super utile. Ce qui est dommage parce que j'y ai passé du temps. Mais je les ai rangées dans un coin et je les y ai abandonnées.
Et j'ai continué à réfléchir. J'ai compris encore d'autres choses sur moi. Et surtout, j'ai réalisé quelque chose qui me paraît fondamental mais que pourtant j'ai jamais fait avant. Je dois arrêter de compter sur les autres pour aller mieux.
Je suis seule. Toute seule pour lutter contre tout ça. Evidemment que mes proches peuvent m'aider, mais je dois pas compter sur eux pour m'en sortir, je dois pas me reposer sur eux. Je dois compter que sur moi. Parce que si j'attends toujours l'approbation, l'aide des gens, j'irai jamais mieux. Surtout qu'il suffit que ces gens fassent une petite chose de travers pour que ça m'atteigne et me fasse plonger en un rien de temps.
Il faut rien attendre des gens. Les gens peuvent te faire aller mieux comme ils peuvent te rendre encore plus mal. Il faut pas leur donner trop d'importance. La seule personne importante, c'est toi. Et encore plus quand tu vas mal. Pense à toi. C'est TA vie, TES efforts pour aller mieux, c'est TOI qui te bats, c'est TOI qui comptes.
Il faut apprendre à vivre pour soi, à se féliciter soi-même quand ça va, à se bouger à faire quelque chose quand ça va pas, sans attendre que les autres le fassent. Parce que les autres seront pas toujours là. Et que la seule personne qui sera toujours là, c'est soi-même.
Tout ça peut paraître très bête, mais comprendre tout ça m'a fait un bien fou. J'ai toujours du mal à mettre tout ça en place, mais je m'y force. C'est essentiel.